ライフハック

## Overviewウェルビーイング（Well-being）とは、身体的、精神的、社会的に良好で満たされた状態を示す包括的な概念です。単に病気でない、弱っていないという状態（健康）を超え、幸福感、満足感、自己実現、良好な人間関係、経済的な...

## OverviewGABA（γ-アミノ酪酸）は、主に脳や脊髄に存在するアミノ酸の一種であり、神経伝達物質として機能します。特に、神経細胞の興奮を抑える抑制性の神経伝達物質として知られ、リラックス効果や精神安定作用をもたらします。GABA...

## Overview知能は、抽象的思考、学習、問題解決、環境適応など多様な能力を含む多面的な概念であり、単一の定義で捉えることは困難である。心理学では、知能を測定可能な特性と捉え、一般因子（g因子）と特殊因子（s因子）から成るとするスピア...